EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LT
SR
SK
SL
UK
VI
ET
HU
MT
TH
TR
MS
SW
GA
HA
LA
Chai ya kijani inahusisha mengi na ni mpya ya wengi kwa sababu ya uzuri wake, mchuzi usio na faida za afya kubwa ambazo milioni walivyopendeza kutamka kwa miaka mingi. Iwe si tu kuhakikisha upatikanaji wa uzito au kuondoa ulemavu wa magonjwa ya milele, chai ya kijani inapita juu ya orodha kama chakula super na upopovu wake unavyozidi. Kupunguza huu ni kujifunza zaidi kuhusu tabia mbalimbali za afya ambazo chai ya kijani inayonyesha, aina mbalimbali ya masura haya ya nekati hili nzuri na nini hasa unapaswa kufikiria kuhusu kunywa kama sehemu ya mwisho wako usiku na jua kali pia kujifunza jinsi chai ya kijani ni juu sana ikiwemo mara nyingi kulipigwa na vifaa vingine vya kupunguza dhati.
Kushughulikia Manufaa Maarufu ya Chai ya Kijani
Manufaa ya Afya ya Chai ya Kijani iliyosahihishwa Mradi: Picha Credit: Hapa ni 5 ya Manufaa Key.
Inapomuua katika Ufufuzi wa Nyosi - Chai ya kijani inafanya kazi kwa wale ambao wanataka kuondoa uzito na kaa salama. Catechin, jukumu la mwisho wake, inawasha misingi ya hoja ya norepinephrine [hoja ya kupunguza chakula], inapong'aa ufufuzi wa uzito na kupunguza asidi za chakula.
Kuboresha Ufunguo: Antioxidants zinazohifadhi chai ya kijani zinapong'aa ufasaha wa magonjwa makubwa kama upasuaji, masuala yoyote ya moyo na diabetes. Zinapunguza matumbo mbaya ya viumbe vya uchovu katika jicho lako na kuboresha usimamizi wa sehemu za seli, unaboresha afya kwa ujumla.
Ufunguo Mwanga wa Akili: Chai ya kijani inabofya funguo wa akili na kuboresha uzinduzi wa akili kwa binadamu; chai ya kijani ina caffeine na l-theanine ambayo zinajikana pamoja ili kuboresha fokusio, kaa niwe na kuboresha uzinduzi.
Kupunguza Tukio: Chai ya kijani ina amino acid, L-theanine ambalo inawekea akili na kuboresha usimama. Inapong'aa usynthesis wa dopamine na serotonin, hoja ya kuboresha moyo, inapunguza tukio.
Inapunguza Kifua Kibaya na Kufunga Mafunzo: Terpenes, usambazaji katika chai ya kijani inapunguza kifua kibaya kwa kuwa na usimamu wa bakteria. Pia ina fluoride ambayo ni muhimu kwa afya yako ya meno.
Chai ya kijani inapatikana katika mchango wa menyeo tofauti, kila aina ina tabia na uzao wazi pia. Fursa kubwa kati ya chai za kijani ni jinsi zinapopokozwa, na mitaa ambapo zinatoka. Kuna menyeo mingi, lakini baadhi ya za kupendwa zaidi ni:
Sencha: Chai ya kijani ya Kiapa inapong'aa kama muhimu na kinapendwa kwa sababu ya uzao wake wa kijani, pande la kifani cha kidogo. Mchanganyiko wa kawaida, inapokuzwa na kupaswa hilo mwisho unavyotoa rangi ya kijani kipofu na uzao wa kifuafofu.
Matcha: Hii ni popo la kijani la chafu la kizuri lililoingizwa kutoka kwa maganda ya mti wa chai ambayo zinazotengenezwa ndani ya mahali pa kuvunja kabla ya kupendekezwa, kujiandaa na kuimarisha kwa kifumbo cha mawe. Pamoja na uzao wa kibugu cha kipofu, matcha pia ina mganda wa kafeina na misanii ya juu kuliko chai nyingine za kijani.
DRAGONWELL: Amekitwa pia Longjing chai, hii ni chai ya kijani cha China kutoka eneo la Hangzhou ina mchuzi wa mboga na mwisho wa kisegese na ina rangi ya kijani ya kimburu ya kunye na rangi ya rangi ya ng'ombe.
Gyokuro - Hii ni chai ya kijani cha Japani cha kawaida ambacho inahesabiwa kwa upole wake na mizizi ya meko usio na mchuzi mdogo. Matcha hii inagunduliwa katika ghafla kwa wiki zaidi ya mbili kabla ya kupunguza na inathibitisha rangi ya kijani ya kubaya na mchuzi mwingi sana.
Chai ya Kijani kwa Ufugaji Kwa miaka mingi, watu walionyesha raha kwa chai ya kijani kama dawa la kifugaji la asili la kufunga jicho la ugonjwa wa kifugaji na kusaidia uzito wa afya kwa ujumla. Sababu za Chai ya Kijani ni Dawa Mpya wa Kifugaji
Ina Antioxidants Zaidi: Chai ya kijani ina antioxidants zaidi ambazo zinamtsha jembe la ugonjwa wa radikali vichafu. Antibodies hizi zinasaidia magari pa kifugaji kwa kurekebisha ugonjwa wa kifugaji au/na mpango wake wa afya.
Inapong'aa kazi ya msumari - Msumari ni ndio inachukua dhaifu kutoka mwili, na chai ya kijani inaweza kuongeza kazi yake. Inapunguza uwezekano wa kifaa cha msumari, inapong'aa afya ya msumari na ina usimamu wa kikifani kwa upasuaji wa kanseri la msumari.
Chai ya Kijani (Ndogo ya Antioxidants na Usimamu wa Anti-inflammatory) : Chai ya kijani ni nguzo za antioxidants ambazo zina usimamu mwingi wa kiungo chenye hatia, inachukua chini usimamo ndani ya mwili na kupunguza magonjwa ya kipimo.
Inapong'aa maji: Chai ya kijani ni tabasamu la asili na inasaidia kuharibu maji yaliyoziidi au mapishi kutoka mwili. Inapong'aa mwili umepunguza - inasaidia kugawana maji na kuuza mwili umepunguza.
Jinsi ya kubrew chai ya kijani kwa njia nzuri sana
Litaleta wakati na ujinga ili kupata kikombe cha chai ya kijani cha sahihi. Tutanapo nyota hapa ni makundi ya kuboresha kutoka mbegu hadi kikombe:
Jukumu la usoni: Kwa kubrewa chai ya kijani, linahitajika kuhakikisha jukumu la usoni ni kati ya 70-85°C. Ikiwa unapunguza usoni, inaweza kuondoa viwango na machafu ya chai ya kijani.
Kusogea: Nia idadi ya dakika mbili hadi tatu ili kusogea chai ya kijani. Hii inaweza kupendekeza ukivu ikiwa utasogea sana au chai rahisi na maji ikiwa hutosogea kifupi.
Ukweli wa maganda ya chai: Ukweli wa maganda ya chai itakuwa na mchanganyiko katika chakula na machafu ya chai ya kijani ya greenDAVIDsTEA. Fanya mint julep yako pamoja na maganda ya kijani ya jarefu za jadisi kwa uwezo mwingi wa hisia.
Chai kwa Maji: Upeo wenye upendeleo wa chai kwa maji kwa chai ya kijani ni kiasi cha kichaa cha chai kisichochimbwa cha maganda ya kijani ya usio na kama au maganda iliyopunguza kwa kikosi cha nane-nane. Ukumbushie kulingana na nguvu zako ya kipendekezo cha chai; Ndizi za bluu na ndizi za blackberry ni nzuri zinazotengenezwa pamoja...
Ni kitu kinachotaka kuchaguliwa kati ya viongozi kadhaa za chai ya kijani, Vieneshaji Vyema za Chai ya Kijani Kutoka:
Tazo Zen Green Tea - Mchanganyiko wa kifaa cha manafa ya magongo ya chai ya kijivujivu pamoja na mchuzi wa lemongrass, spearmint na upole wa uzuri wa limo.
Bigelow Green Tea: Chai cha kikamilifu na ladha tofauti zaidi kuliko chai ya kiblack, na ladha ya baadaye mbalimbali ambayo ni rahisi kwa wakati wowote wa siku.
Numi Organic Gunpowder Green Tea: Inapendeza kwa sababu ya uzito wake, uzinduzi na mwili wazi wazi bila vya fertilizers au pesticides za kimia.
Rishi Sencha Green Tea: Chai ya kijapani kwa wanafunzi wa mitaji ya kiserikali, ina nguvu ya viatu na vegetal na tupelezo ndogo la ukwaju.
Chai ya kijani inapong'aa sana duniani kwa sababu ya usambazaji wenye manufaa mengi na mchanganyiko unaofanya furaha. Chai ya kijani inaharibiwa duniani kwa sababu ya kuboresha uzito au pia kwa sababu ni nzuri safi. Kujifunza juu ya aina nyingine mbalimbali za chai ya kijani, jinsi ya kubrewa vizuri na kiasi cha kipini chako kuchukua asilimia kwa kusha mambo mengine mapya inaweza kubadilisha kusikia jambo la rahisi kwa safari inayotamani. Kwa hiyo, nyumaine chai ya kijani na subiri mahali!
eneo plantation cha chai ya kijani cha organiko inaweza kuwa nyingi. Kulingana na mashirika ya Jiangxi chai ya kijani records, kuna 12,000 mu (800 ha) viwanda vya uwezo wa chai. Dashan's eneo la hisa la jukumu lina uwezo wa 134.400 mita kwa masafa ya uwezo wa usambazaji wa 3,0 tons mwaka. Ina mfumo mkuu wa usimamizi na uchuzi.
Usambazaji wa chai, utafiti wa teknolojia ya maendeleo, na ecotourism kwa juhudi, uwezo wa usambazaji wa chai ya kijani 3,000 tonnes, upato wa kipimo cha chai ya kijani cha organiko inapewa gunpowder, green, black, steam chai, herbs flowers deep-processed na pia packaging ya chai ya kipima na blending.
Tunajikumbatia kuhusu aina ya usafiri, hata idadi ya muda rahisi na hatua mbaya inayotumika kulingana na hekima za mwananchi kutoka nchi mbalimbali, inapokuja na huduma baada ya ukoaji wakati wa kutosha.
Chai Dazhangshan ni moja ya chai ya kijani kutoka katika wilaya ya kijani ya kiuchumi cha mwanzo wa taifa ya Uchina ambapo ina lisensi la kutoa na kupunguza kwa ndani na nje ya nchi. Chai Dazhangshan imewasilishwa kulingana na maudhui ya EU kwa muda wa miaka ishirini na sita mara hasa. Chai Dazhangshan pia ina sertifikia za biashara ya kijani katika dunia, kama vile NOP ya Marekani na pia Naturland, BioSuisse, Rainforest na Kosher.